Как выбрать полезный чай

Чай на сегодняшний день является наиболее популярным безалкогольным напитком во всем мире. Он способен успокоить или подарить энергию, согреть в холодную погоду, а холодный чай отлично бодрит в теплое время года.

Однако не стоит забывать о том, что чай приносит огромное количество пользы, которая зависит от вида чая. Так как же выбрать наиболее полезный  чай?

Для начала разберем основные виды чая, которые многим известны. Это, конечно же, черные и зеленые сорта чая. Кроме того есть еще белый чай, желтый чай и красный чай. Практически все сорта изготовлены из листочков одного и того же дерева, основное отличие заключается в способе обработке. Немаловажное значение играет сезон, в который был собран чай.

Самый дорогой чай, который по праву считается элитным – это белый чай. Технология изготовления белого чая позволяет сохранять чайные листья практически в природном состоянии. Соответственно и уровень пользы такого чая намного больше. Однако такой чай очень чувствителен к способу заварки и температуре воды. Если неправильно приготовить такой чай, то пользы от него практически  не будет.

Следующий в списке полезности – зеленый чай. Зеленый чай насыщен различными компонентами, которые очень важны для нашего организма. Регулярное употребление такого чая укрепляет весь организм.

Желтый чай, находящийся на третьем месте, тоже довольно полезный и в то же время вкусный чай. Однако он не очень популярен на территории России из-за своей необычайной дороговизны.

И последним по списку идет черный чай. Несмотря на то, что он уступает своим собратьям в количестве витаминов и микроэлементов, он тоже является довольно полезным напитком, при этом не так чувствителен к способу заваривания. За отличное соотношение цены и качества этот чай заслужил наибольшую популярность во всем мире.