Мы любим кофе! И это естественно, так как кофе имеет прекрасный вкус и пробуждает нас в каждый будничный день. Но это не единственные плюсы кофе.
Керри-Энн Дженнингс (редактор журнала о здоровье и пище) привел нам 5 медицинских причин, чтобы пить этот напиток.
1)Показатели ЧСС у тех, кто пьет кофе не более трех чашек в день, значительно ниже, чем у тех, кто предпочитает другие напитки. Это связанно с антиокислителями, которые содержаться в кофе (их у него больше чем в чернике, тем самым кофе – большой источник антиокислителей во всем американских диетах). Кофе так же может понизить ваше кровяное давление.
2)Кофе отклоняет диабет. Эти самые антиокислители играют такую роль, что помогает отрегулировать сахар в крови. Фактически, у людей, которые пьют кофе около 4-х кружек в день, может быть более низким риск развития диабета.
3)Ваша печень любит кофе. Как показали исследования, чем больше кофе пьют люди, тем ниже заболеваемость циррозом и другими заболеваниями печени.
4)Кофе, несомненно, повышает вашу интеллектуальную мощь. Антиокислители отражают повреждения клеток головного мозга, и помочь нейромедиаторам. Так же уменьшается риск слабоумия и болезни Альцгеймера.
5)Кофе уменьшает головные боли. Ученые убеждают, что 200мг кофеина обеспечивает облегчение при головных болях, включая мигрень.
Пейте кофе и живите долго!