От кофе худеют.
Как утверждают ученые из Австралии, кофе делает людей не только более выносливыми, но и может хорошо помочь с сжиганием жира в фитнес-центрах (только если посещать спортзал). Это и подтвердили австралийские атлеты и велосепедисты, которые принимали участие в этих экспериментах. Благодаря одной чашечке кофе атлеты на 1/3 занимаются лучше и дольше, чем обычно. А велосепидисты, которым выдали на выбор кофе, воду или же колу, проехалии большеее расстояние благодаря кофе. С помощью кофе организм не использует углеводороды в виде энергии, а заставляет его использовать жиры, говорят ученые из института спорта.
Раньше считалось, что кофе способствует обезвоживанию организма и нерекомендовалось пить тем, кто часто занимается в тренажерных залах.
Спортивные диетологи считают это мифом, говоря, чтобы обезвожить организм нужно выпить огромные количества кофе — примерно 400 миллилитров за раз.
Многие атлеты употребляют кофе, что бы быть более выносливыми. Так что чашечка кофе перед посещением спортзала поможет всем, нетолько атлетам.