Споры о том, можно ли беременной женщине пить кофе, ведутся между врачами и диетологами не один десяток лет. Первые говорят, что кофе может негативно сказаться на становлении кровеносной и нервной систем плода. А вторые отвечают, что правильное употребление кофе принесет лишь пользу и матери, и малышу. Поэтому стоит рассмотреть механизм действия кофе на организм.
Кофе — это тонизирующий напиток, который поднимает артериальное давление и суживает кровеносные сосуды. Такое воздействие на организм обеспечивает кофеин. Кроме того, кофе способствует процессу мочеиспускания, освобождая организм от жидкости, а также подавляет аппетит. Также кофеин заставляет печень выбрасывать в кровь больше глюкозы, чем это необходимо организму. На дыхательную систему кофе оказывает эффект расширения, позволяя легче дышать. Есть ещё один эффект, который распространяется лишь на прекрасный
пол, — вымывание кальция из костей.
Зная, какой эффект оказывает на организм человека кофе, а также состояние своего здоровья, будущая мать может ответить сама на вопрос, будет ли она пить кофе. Кроме того, беременная женщина должна при употреблении кофе ориентироваться на календарь беременности по неделям.
В первом триместре календаря основным противопоказанием для употребления кофе является ранний токсикоз и тератогенное действие на плод. Но все же, если будущая мама не может отказаться от кофе, следует выпивать 1 чашку в день, но сильно разбавленную молоком.
Во втором триместре в качестве противопоказания является повышенное артериальное давление и оттеки, а также увеличенное потребление организмом кальция. В это время кофе также стоит пить только с молоком и не чаще одного раза в два-три дня.
А вот в третьем триместре календаря вовсе стоит отказаться от потребления кофе, т.к. в это время организм запасается жидкостью для будущих родов, а кофе активно выводит её из организма.
Решение о том, пить кофе или нет, принимать, конечно же, только будущей матери. Но все же стоит заменить его какао, кофе без кофеина или же цикорием с молоком. В любом случае и кофе, и его заменители стоит употреблять только с молоком.