Уже не один десяток лет идут споры по поводу того, насколько может быть вредно употребление кофе? При этом конкретного ответа так и не нашли, потому что наравне со всеми вредными факторами есть еще и весьма полезные. Вот так и получается, что чаша весов постоянно находится в подвешенном состоянии, вредно кофе или наоборот полезно. В этой статье мы все-таки попробуем разобрать вредное влияние кофе на организм человека.
Как всем известно существует два вида кофе, это растворимый и натуральный. Сразу нужно отметить, что и тот и тот вид кофе одинаково вредны, потому что содержат приблизительно одинаковое количество кофеина. А вот безвредным можно назвать только декофеинизированный кофе. В емкости 250 мл простого молотого или растворимого кофе находится примерно 150-200 мг кофеина, при том как максимальная доза этого ингредиента для человека считается 300 мг. Следовательно, на день можно выпивать одну — две чашки кофе, и все, и будет считаться, что это без вреда отразится на здоровье человека. А много ли людей ограничиваются одной или двумя чашечками кофе?
Следующий момент, это кофе по утрам, точнее натощак. Выпитая утром чашка кофе перед едой считается сильнейшим раздражителем для человеческого желудка. За счет того, что кофеин обуславливает кислую среду кофе, которая провоцирует изжогу и дает реакцию на чрезмерное выделение соляной кислоты, которая в свою очередь действует конкретно на желудок. А еще вреднее будет, если на этой чашке кофе весь завтрак и закончится. Полученная соляная кислота не видя ничего другого, начинает раздражать слизистую желудка, а это, как всем известно, появление таких мало приятных заболеваний, как гастрит, язва желудка и даже рак. Тем более если употреблять кофе натощак уже с некоторыми заболеваниями желудка. Стоит отметить и тот факт, что растворимый кофе куда опаснее молотого, так как у него все вредные вещества содержатся в гуще.
Кстати, не стоит наивно полагать, что кофе вреден только желудку, это еще и такие органы как печень, мочевой пузырь, и даже поджелудочная железа. Кофе не содержит в себе полезных микроэлементов, при этом усердно мешает тому, чтобы усваивались те полезные, которые попадают в организм человека с пищей.
Лучше если утренний кофе будет употребляться после полноценного завтрака, именно тогда начинается переваривание еды, и соляная кислота как раз будет кстати.