Выяснены все обстоятельства влияния кофеина на человеческий мозг

Выяснены все обстоятельства влияния кофеина на человеческий мозгКофе известен своим бодрящим эффектом. Однако вы никогда не раздумывали над тем как именно этот «волшебный» компонент воздействует на наш мозг?

Главное, что нужно знать – часть нашей усталости состоит из молекул под термином «аденозин», которые образуются организмом человека на протяжении всего дня. Уровень аденозина во время сна понижается, способствуя, таким образом, пробуждению ото сна. И наоборот, когда аденозин начинает накапливаться в организме, человек чувствует вялость.

Ранняя чашечка ароматного кофе может расшатать этот процесс, потому что для элементов нашего мозга кофеин очень схож на аденозин.

Он благодаря своей похожести на аденозин, может подсоединяться к рецепторам молекулы и блокировать ее «законное» место в мозгу, не оставляя аденозину шанса накопиться и вызвать усталость организма. Без молекулы, которая, как правило, вызывает ощущение истощения, и усталости природные стимуляторы начинают «разыгрываться» и как результат мы чувствуем супербодрость, суперсообразительность, суперпродуктивность, хотя и на некоторое время.

Но все хорошее когда-нибудь кончается и наша бодрость в том числе. Мозг угадывает наши «лазейки» и, видя, что аденозины не соединяются со своими рецепторами, он выбрасывает в организм еще больше рецепторов, а это значит, что нам нужно будет больше кофеина, чтобы блокировать новые рецепторы. Это может привести к тому, что мы будет пить больше и больше кофе для поддержания бодрости, и отказ от этой привычки будет даваться еще труднее.

Перестав употреблять кофе, у вас могут образоваться признаки абстиненции (ломка), и вы будете себя чувствовать уставшими, чем до знакомства с кофе. Но не только кофеин блокирует аденозин. Он может улучшить настроение и повысить уровень адреналина, наподобие кокаина.



Похожие записи: