Что лучше: кофе или чай?

Извечная дилемма, которая заставляет вести спор между людьми. Дело в том, что в мире существует почти равное количество тех, кто любит чай и тех, кто предпочитает все-таки кофе. Но, давайте попробуем разобраться в этом вопросе с научной точки зрения, определив все преимущества и недостатки как первого, так и второго напитка.

Преимущества кофе

Одно из основных преимуществ кофе, это сам кофеин, который, как показывают исследования, позволяет бороться с хроническими болезнями на подобии диабета, а также помогает решить проблемы с печенью. Кроме того, одно из самых масштабных исследований, в котором взяли участие около 500 тысяч людей, проводимое при этом 10 лет, показало, что те личности, которые периодически потребляют кофе, имеют куда меньший шанс умереть в сравнительно раннем возрасте.

Имеются и другие исследования, показывающие, что люди, пьющие кофе на ежедневной основе, имеют куда меньший шанс появления такого недуга, как болезнь Альцгеймера. Не нужно забывать и о том факте, что утренняя чашка кофе неплохо поднимает настроение, улучшает эмоциональное состояние.

Кофе и рак

Как показывает одно исследование, кофе в своем составе имеет канцерогенные вещества, которые в свою очередь могут повлиять на рост раковых клеток. С другой стороны, в кофе также имеются антиоксиданты и полифенолы, они же наоборот препятствуют появление каких-либо проблем в организме человека.

Преимущества чая

На самом деле, нужно сразу же сказать, что репутация у чая куда лучше по сравнению с кофе, во многом из-за того, что чай делается на различных травах, которые улучшают иммунитет, в общих чертах укрепляют состояние организма, да и с помощью чая можно довольно быстро скинуть лишний вес, очистить организм.

Кстати говоря, вполне возможно, что вы не знали, но зеленый чай содержит аминокислоту L-теанин, которая успокаивает наш мозг, снимает стресс, да и антиоксидантов в нем куда больше, если сравнивать с тем же кофе.

Так что выбрать?

На самом деле, тут сложно решить, поскольку что первый, что второй напиток, имеет немалое количество преимуществ и свои недостатки. Главное, на что нужно обращать – это далеко не выбор напитка, а правильный выбор действительно качественного напитка, будь то тот же чай или кофе, ведь низкокачественные компоненты в любом случае навредят вам.

В итоге, объективно – оба напитка хороши, тут уже скорей зависит от ваших предпочтений, так что, глупо спорить, что именно лучше.



Похожие записи: