Все о беременности и кофе

Кофе вошел в нашу повседневную жизнь настолько прочно, что многие даже не задумываются о том, что некоторые физические состояния накладывают некоторые ограничения на потребление ароматного напитка. И, если при наличии заболеваний о том, что кофе находится под запретом, предупреждает врач, но с наступлением беременности не каждая будущая мама рассматривает свое новое состояние как помеху для потребления кофе. Между тем, некоторые предосторожности соблюсти все же следует. Все о питании беременных, а также о том, как протекают эти счастливые месяцы, читайте в журнале https://www.9months.ru. Советы, экспертные рекомендации, секреты и любопытные факты – все, что интересует беременную женщину, вы найдете на его страницах.

Итак, все же – разрешен ли кофе во время вынашивания малыша? На самом деле, категорического запрета нет, однако это справедливо не для всех. Так, тем будущим мамам, которые страдают от проявлений гипотонии, кофе даже показан, однако только в утренние часы и ни в коем случае не вместо первого приема пищи. Порция кофеина в нем при этом должна быть невысокой (делайте маленькую порцию или уменьшите привычное количество кофе, использовав то же количество воды). Кроме того, желательно разбавить напиток сливками либо молоком.

Зато, если у вас отмечаются проблемы с давлением, не важно, является оно высоким или просто не отличается постоянством, то «подскакивает», то падает, кофе вам категорически запретят.

В целом относительно здоровой беременной с нормальным давлением можно позволить себе не более трех маленьких чашек напитка в течение суток, причем последнюю из них можно принять не позднее, чем за 4 часа до того, как отправляться в постель.

Полезное для многих беременных свойство кофе – способность оказывать мочегонное действие. Замечено, что те, кто страдает отеками, справляются с ними лучше, если вводят в рацион одну-две чашки кофе.

Зато проявления токсикоза, особенно такие, как рвота, — повод отказать себе в удовольствии угоститься очередной чашкой. Правда, такой запрет будет временным, — когда токсикоз пройдет, и если не поднимется давление, вы вполне сможете вернуться к потреблению кофе, с учетом описанных выше норм и ограничений.



Похожие записи: