12 причин, по которым женщинам нужно пить кофе ежедневно

12 причин, по которым женщинам нужно пить кофе ежедневноО разных свойствах кофе и о том, как он влияет на организм, сказано и написано немало. Однако совершенно ясно, что пользу этот напиток может принести, особенно представительницам прекрасного пола. Итак, вот причины, которые могут простимулировать вас включить кофе (конечно, натуральный) в свое каждодневное меню:

  1. Ваш метаболизм ускорится на 11%. Следовательно, вы похудеете и сможете, наконец, приобретать стильную и модную одежду. Например, Victoria Beckham одежда рассчитана, в основном, на миниатюрных дам, и, выпивая по чашечке кофе, вы скоро присоединитесь к их числу.
  2. Ваша печень станет более здоровой. Потребление кофе доказано уменьшает риск развития цирроза на целых 80%, а рака печени – на 40%.
  3. Думать станет легче. Нейроны мозга под воздействием кофеина и некоторых иных содержащихся в кофе веществ начинают работать быстрее, что улучшает мозговую деятельность.
  4. Вы станете моложе. Нужные для омоложения и запуска процессов регенерации нутриенты и антиоксиданты тоже есть в кофе.
  5. Снизится риск заболеть диабетом. Ученые подсчитали, что каждая выпитая в день чашка снижает риск развития диабета второго типа (приобретенного) на 7%.
  6. Вы обеспечите себе профилактику болезни Паркинсона. Как было сказано, кофеин помогает сохранять здоровье мозга. Повышение уровня дофамина – лучшая профилактика болезни Паркинсона.
  7. Вы будете чувствовать себя счастливее. Дофамин еще известен и как «гормон радости». Раз кофе стимулирует его выработку, логично предположить (и ученые уже успели подтвердить это предположение) что те, кто пьет кофе регулярно, отличаются лучшим настроением.
  8. Снизится риск развития сразу нескольких видов рака. О раке печени уже было сказано. Но это не все. Кофе предотвращает еще и рак прямой кишки (на 15% при ежедневном потреблении), кожи (на 20%).
  9. Сердце станет здоровее. Те, кто ежедневно пьет кофе, на 20% реже умирают от инсультов и инфарктов, и в целом меньше страдают от сердечных болезней.
  10. Ваша мочевыделительная система начнет работать эффективнее. Кофе – естественное мочегонное средство, а эффективное выведение мочи равноценно эффективному выведению токсинов.
  11. Вы будете спокойнее. Кофе способен изменять в мозге состав белка, который «отвечает» за стресс, поэтому чашка кофе – отличное седативное средство.
  12. Снизится риск развития старческой деменции и болезни Альцгеймера. Собственно, выше вы найдете обоснование этого. Поскольку кофе «оздоравливает» и стимулирует мозг, то и эти болезни он может предотвратить, или, по крайней мере, минимизировать риск на целых 65%.


Похожие записи: